Pressé ? Comment gagner du temps le matin ?
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Entre l’heure du lever (souvent repoussée le plus tard possible) et celle du départ (pour se rendre au travail ou amener les enfants à leur établissement scolaire), le … Lire la suite

Pour vous aider à traverser l’hiver
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Pendant l’hiver, votre système immunitaire est mis à mal, or c’est lui qui protège votre corps. Il est constitué de cellules spéciales, de protéines, de tissus et d’organes. … Lire la suite

Les adultes doivent-ils prendre un goûter?
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    Le goûter, aussi appelé « quatre heures », est une collation située entre le déjeuner et le dîner, souvent associée aux enfants. Mais les adultes auraient-ils intérêt à … Lire la suite

Garder sa silhouette en écoutant les signaux de la faim
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Que votre IMC (à calculer sur notre site) corresponde à votre poids souhaitable ou qu’il vous indique un surpoids, être à l’écoute des signaux de la faim va vous permettre de conserver ou de vous rapprocher de votre silhouette idéale (corrélée à votre poids de forme).

L’entraînement idéal pour avoir un corps parfait
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Il est impossible de rattraper une mauvaise alimentation. Pour brûler les calories consommées dans une alimentation comprenant principalement de la restauration rapide, il vous faudrait des heures et … Lire la suite

10 astuces pour recommencer une activité physique
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Faire du sport peut changer la vie : l’activité physique réduit les tensions et le stress, elle améliore la concentration et rend plus productif, elle améliore la confiance en … Lire la suite

Cellulite : comment venir à bout de la peau d’orange
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Vous pensez parfois à la cellulite ?  Vous en avez peut-être vous-même ? La cellulite, c’est ce relief que vous voyez sur les cuisses principalement. Les mois plus … Lire la suite

Nouvelle gamme Herbalife SKIN
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Combinant les bienfaits des vitamines et des végétaux avec les dernières avancées en matière de recherche scientifique, la nouvelle gamme d’Herbalife, Herbalife SKIN, offre des résultats rapides, visibles en 7 jours*.

Les aliments « coup de boost »
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Faire le plein de vitamines : comment et pourquoi ? Les vitamines sont des substances indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et qui n’apportent pas de calorie : … Lire la suite

Cuisses, abdos, fessiers : avez-vous déjà pensé à la corde à sauter ?
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Saviez-vous que la corde à sauter est un fabuleux accessoire de fitness, qui permet, au travers d’exercices simples, de solliciter plusieurs muscles du corps en même temps : qu’il … Lire la suite

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